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		<title>とんとん整骨院・整体院</title>
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			<title>HOME</title>
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			<title>首の前傾姿勢はどれくらい負担になるのか。徒手介入より日常姿勢を見たい理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:36:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>巻き肩を肩甲帯から評価する。肩甲骨前傾・外転と小胸筋・前鋸筋</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:35:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>猫背（胸椎後弯）を評価する。姿勢と痛みの関係、可動性と運動制御の介入</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:35:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>頭部前方位姿勢（FHP）と胸鎖乳突筋。首の前方偏位を筋の走行から考える</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:34:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>内股・がに股は直すべき？股関節の骨のねじれ「前捻角」という個体差</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:30:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>腕を上げると肩の一点が痛い。支えながら動かすと変わることがあるのはなぜ？</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:30:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>股関節を深く曲げると前がつまるのはなぜ？挟み込みと関節の動きの考え方</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:30:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>オスグッドで前ももを伸ばすと膝下が痛い。お皿の下に負担をかけないストレッチのやり方</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:30:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>足の付け根の前が痛いのはなぜ？股関節の前側の痛みと大腿直筋の考え方</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:30:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>脚を上げると痛い。坐骨神経痛の原因を見分けるSLR検査のひと工夫</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:30:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>骨盤後傾で痛みが変わるか。伸展型腰痛で股関節の影響を見る評価法</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:30:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>「腰痛の8割は原因不明」をどう解釈するか。画像に写らない腰痛をどう見るか</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:29:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>社長の裏の顔をスタッフに聞いてみた。とんとん整骨院のリアルな空気感</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:29:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>中殿筋を鍛えたいのに、前もも外側ばかり効いてしまう時の「壁エクササイズ」</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:29:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>ホフマン反射は母指内転を見逃さない。指を添える検査のコツ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:29:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>間欠性跛行は腰だけで見ない。自転車で出る症状とABI（足関節上腕血圧比）の確認</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:29:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>はじめての方へ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:14:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>腰痛の原因は腰ではなく股関節かもしれない。とんとんの腰痛アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>ぎっくり腰は急に起きたわけではない。とんとんのぎっくり腰アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>腰椎椎間板ヘルニアと言われても、できることはある。とんとんのアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>脊柱管狭窄症で歩くのがつらい。とんとんの脊柱管狭窄症アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>坐骨神経痛は「症状の名前」。とんとんの坐骨神経痛アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>骨盤の「ゆがみ」を戻すだけではない。とんとんの骨盤アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>姿勢は「正しく固める」ものではない。とんとんの姿勢アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>むち打ちは「名前」や不安で長引くことがある。とんとんのむち打ちアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>肩こりは「肩」だけの問題ではない。とんとんの肩こりアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>その頭痛、首や肩から来ているかもしれない。とんとんの頭痛アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>寝違えは寝相だけのせいではない。とんとんの寝違えアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>ストレートネックは「首の形」だけの話ではない。とんとんのアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>首のヘルニアと言われても、できることはある。とんとんのアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>四十肩・五十肩は「時期」で対処が変わる。とんとんのアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>肩の痛みは、ひとつの原因とは限らない。とんとんの肩の痛みアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>変形性膝関節症は手術しかない？とんとんの変形性膝関節症アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>膝の痛みは、ひとつの原因とは限らない。とんとんの膝の痛みアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>外反母趾は手術しないと治らない？とんとんの外反母趾アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>手首や指の腱鞘炎、繰り返さないために。とんとんの腱鞘炎アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>朝の一歩目がつらい足裏の痛み。とんとんの足底腱膜炎アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>そのコリ&#8230;表面からでは芯に届かないかも&#8230;。とんとんの鍼灸アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>ベストな判断は、患者さんの状況で変わる。アカデミー内カンファレンスで考えたこと</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 07:57:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>寝違えの首の痛み、背景は肩甲骨のアライメントか。症例をスタッフで検討</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 07:33:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>首から腕の痛みとしびれ、原因は頚椎の圧迫か。症例をスタッフで検討</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 07:33:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>高齢で首を動かすと痛い、振り向きにくい首をどう考えるか。症例をスタッフで検討</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 07:33:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>下を向く作業で首が痛い、うつむき仕事の首肩こりをどう考えるか。症例をスタッフで検討</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 07:33:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>首の付け根の突っ張り、原因は肩甲骨と姿勢か。症例をスタッフで検討</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 07:33:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>朝起きると首がこわばって締めつけられる、寝起きの首こりをどう考えるか。症例をスタッフで検討</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 07:33:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>デスクワークの首こりが痛みに変わった、忙しさで強まる首の痛みをどう考えるか。症例をスタッフで検討</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 07:32:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>噛みしめ・食いしばりで肩がこるのはなぜか。慢性的な首肩こりをスタッフで検討</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 07:32:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>スポーツのあとに出る首肩のこり、ゴルフを始めてからの首肩こりをどう考えるか。症例をスタッフで検討</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 07:32:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>勉強や試験で出る首肩のこりと頭痛、学生の首こりをどう考えるか。症例をスタッフで検討</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 07:32:54 +0000]]></pubDate>
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