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		<title>とんとん整骨院・整体院</title>
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			<title>「なないろ日和！」出演の裏側。瀬谷崎がテレビ撮影の舞台裏を振り返りました</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 12:37:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>洗濯物を干すと肩が痛い、腕を伸ばす動作で出る肩の痛みをどう考えるか。症例をスタッフで検討</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 12:19:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>検査で異常なしと言われた頭痛、何を見ているか。症例をスタッフで検討</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 12:19:14 +0000]]></pubDate>
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			<title>趣味の運動を続けたい、着地で出る膝の前の痛みをどう考えるか。症例をスタッフで検討</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 12:19:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>腕を伸ばすと出る肩の痛みが施術を経て楽になった例（70代女性・個人差あり）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 12:01:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>立ち上がりや起き上がりで出た急な腰の痛みが施術を経て楽になった例（50代女性・個人差あり）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 12:01:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>階段や膝を曲げたときに出た膝の痛みが施術を経て楽になった例（60代女性・個人差あり）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 12:01:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>朝と仕事終わりに出る長年の腰の痛みが施術を経て楽になった例（60代男性・個人差あり）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 12:01:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>締めつけるような頭痛が施術を経て楽になった例（20代男性・個人差あり）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 12:01:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>坐骨神経痛やハムストリングの痛みに紛れる後大腿皮神経障害。筋力と反射が正常なときの見分け方</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 11:26:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>寝違え（朝起きて首が痛い）の対処の考え方と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 10:15:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>腰椎椎間板ヘルニア（腰と脚のしびれ）の考え方・対処と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 10:14:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>脊柱管狭窄症（歩くと脚がしびれる）の考え方・対処と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 10:14:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>ぎっくり腰（急な腰の痛み）の対処の考え方と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 10:14:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>首から腕の痛み・しびれ（頚椎椎間板ヘルニア）の原因の考え方と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 10:14:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>膝の痛みの原因の考え方・対処・セルフケアと当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 10:07:03 +0000]]></pubDate>
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			<title>外反母趾を角度だけで決めない。変形・荷重・機能で見る評価チェックの組み立て</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jun 2026 11:09:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>原因がはっきりしない頭痛と肩こりが施術を経て楽になった例（50代女性・個人差あり）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 12:01:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>頭痛の原因の考え方・対処・受診の目安と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 10:07:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>きっかけなく続いた左腕の痛みとしびれが施術を経て楽になった例（40代男性・個人差あり）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jun 2026 08:16:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>ものを取ろうとして急に出た腰の痛みが施術を経て楽になった例（40代男性・個人差あり）</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jun 2026 08:16:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>股関節を深く曲げると前がつまるのはなぜ？挟み込みと関節の動きの考え方</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 12:42:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>肩の痛み・五十肩の原因の考え方・対処と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 10:14:52 +0000]]></pubDate>
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			<title>瀬谷崎将也｜とんとん整骨院 代表・柔道整復師</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jun 2026 08:12:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>腹斜筋を、腹直筋に頼らずに働かせる。腰を支える体幹再教育の手順</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jun 2026 04:19:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>腰痛の原因の考え方・対処・セルフケアと当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 09:56:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>階段の昇り降りで膝が痛い、両膝の内側に出る痛みをどう考えるか。症例をスタッフで検討</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 07:15:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>きっかけのない前かがみの腰の痛みが施術を経て楽になった例（20代男性・個人差あり）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 05:03:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>お尻から太ももに広がる痛みとしびれが施術を経て楽になった例（60代男性・個人差あり）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 05:03:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>そのコリ&#8230;表面からでは芯に届かないかも&#8230;。とんとんの鍼灸アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 02:15:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>とんとん整骨院 下板橋店</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 02:09:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>交通事故後のケガ・むちうちの施術について</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 02:02:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>噛みしめをともなう首肩こりに、鍼灸で向き合った例（個人差あり）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 00:34:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>むち打ちは「名前」や不安で長引くことがある。とんとんのむち打ちアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jun 2026 02:37:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>骨盤の「ゆがみ」を戻すだけではない。とんとんの骨盤アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jun 2026 02:32:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>姿勢は「正しく固める」ものではない。とんとんの姿勢アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jun 2026 02:32:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>坐骨神経痛（お尻から脚の痛み・しびれ）の原因の考え方・対処と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 10:07:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>手首や指の腱鞘炎、繰り返さないために。とんとんの腱鞘炎アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jun 2026 02:13:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>朝の一歩目がつらい足裏の痛み。とんとんの足底腱膜炎アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jun 2026 02:13:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>膝の痛みは、ひとつの原因とは限らない。とんとんの膝の痛みアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jun 2026 02:13:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>外反母趾は手術しないと治らない？とんとんの外反母趾アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jun 2026 02:13:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>肩の痛みは、ひとつの原因とは限らない。とんとんの肩の痛みアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jun 2026 02:13:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>肩こりの原因の考え方・対処・セルフケアと当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 10:07:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>変形性膝関節症は手術しかない？とんとんの変形性膝関節症アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jun 2026 02:13:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>首のヘルニアと言われても、できることはある。とんとんのアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jun 2026 02:13:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>しゃがむと腰が痛い、立ったりしゃがんだりが多い仕事で出る腰痛をどう考えるか。症例をスタッフで検討</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 07:15:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>四十肩・五十肩は「時期」で対処が変わる。とんとんのアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jun 2026 02:13:36 +0000]]></pubDate>
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			<title>ストレートネックは「首の形」だけの話ではない。とんとんのアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jun 2026 02:13:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>デスクワークの首こりが痛みに変わった、忙しさで強まる首の痛みをどう考えるか。症例をスタッフで検討</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2026 07:15:07 +0000]]></pubDate>
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