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		<title>とんとん整骨院・整体院</title>
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			<title>HOME</title>
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			<title>定休日の有志勉強会。股関節の検査・包帯・鍼を、スタッフの声とともに</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2026 12:07:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>上肢の腱反射検査とは？上腕二頭筋・腕橈骨筋・上腕三頭筋反射の見方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2026 11:50:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>C5-C8で読み解く首から手のしびれ。頚椎神経根症の評価手順</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2026 11:50:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>スパーリングテストとは？頚椎症性神経根症をみる検査精度（尤度比）の読み方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2026 11:50:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>腰痛の原因の考え方・対処・セルフケアと当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2026 01:24:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>肩こりの原因の考え方・対処・セルフケアと当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2026 01:24:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>膝の痛みの原因の考え方・対処・セルフケアと当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2026 01:24:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>坐骨神経痛（お尻から脚の痛み・しびれ）の原因の考え方・対処と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2026 01:24:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>頭痛の原因の考え方・対処・受診の目安と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2026 01:24:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>肩の痛み・五十肩の原因の考え方・対処と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2026 01:24:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>首から腕の痛み・しびれ（頚椎椎間板ヘルニア）の原因の考え方と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2026 01:24:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>ぎっくり腰（急な腰の痛み）の対処の考え方と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2026 01:24:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>脊柱管狭窄症（歩くと脚がしびれる）の考え方・対処と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2026 01:24:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>腰椎椎間板ヘルニア（腰と脚のしびれ）の考え方・対処と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2026 01:24:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>寝違え（朝起きて首が痛い）の対処の考え方と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2026 01:24:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>変形性膝関節症（立つ・歩く・階段の膝の痛み）の考え方・対処と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2026 01:24:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>ストレートネック（首こり・首肩のつらさ）の考え方・対処と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 04 Jul 2026 01:24:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>首の前傾姿勢はどれくらい負担になるのか。徒手介入より日常姿勢を見たい理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:36:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>巻き肩を肩甲帯から評価する。肩甲骨前傾・外転と小胸筋・前鋸筋</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:35:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>猫背（胸椎後弯）を評価する。姿勢と痛みの関係、可動性と運動制御の介入</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:35:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>頭部前方位姿勢（FHP）と胸鎖乳突筋。首の前方偏位を筋の走行から考える</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:34:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>内股・がに股は直すべき？股関節の骨のねじれ「前捻角」という個体差</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:30:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>腕を上げると肩の一点が痛い。支えながら動かすと変わることがあるのはなぜ？</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:30:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>股関節を深く曲げると前がつまるのはなぜ？挟み込みと関節の動きの考え方</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:30:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>オスグッドで前ももを伸ばすと膝下が痛い。お皿の下に負担をかけないストレッチのやり方</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:30:06 +0000]]></pubDate>
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			<title>足の付け根の前が痛いのはなぜ？股関節の前側の痛みと大腿直筋の考え方</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:30:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>脚を上げると痛い。坐骨神経痛の原因を見分けるSLR検査のひと工夫</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:30:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>骨盤後傾で痛みが変わるか。伸展型腰痛で股関節の影響を見る評価法</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:30:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>「腰痛の8割は原因不明」をどう解釈するか。画像に写らない腰痛をどう見るか</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:29:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>社長の裏の顔をスタッフに聞いてみた。とんとん整骨院のリアルな空気感</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:29:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>中殿筋を鍛えたいのに、前もも外側ばかり効いてしまう時の「壁エクササイズ」</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:29:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>ホフマン反射は母指内転を見逃さない。指を添える検査のコツ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:29:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>間欠性跛行は腰だけで見ない。自転車で出る症状とABI（足関節上腕血圧比）の確認</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:29:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>はじめての方へ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 23:14:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>腰痛の原因は腰ではなく股関節かもしれない。とんとんの腰痛アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>ぎっくり腰は急に起きたわけではない。とんとんのぎっくり腰アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>腰椎椎間板ヘルニアと言われても、できることはある。とんとんのアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>脊柱管狭窄症で歩くのがつらい。とんとんの脊柱管狭窄症アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>坐骨神経痛は「症状の名前」。とんとんの坐骨神経痛アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>骨盤の「ゆがみ」を戻すだけではない。とんとんの骨盤アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>姿勢は「正しく固める」ものではない。とんとんの姿勢アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:23 +0000]]></pubDate>
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			<title>むち打ちは「名前」や不安で長引くことがある。とんとんのむち打ちアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>肩こりは「肩」だけの問題ではない。とんとんの肩こりアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>その頭痛、首や肩から来ているかもしれない。とんとんの頭痛アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>寝違えは寝相だけのせいではない。とんとんの寝違えアプローチ</title>
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			<title>ストレートネックは「首の形」だけの話ではない。とんとんのアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>首のヘルニアと言われても、できることはある。とんとんのアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:17 +0000]]></pubDate>
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			<title>四十肩・五十肩は「時期」で対処が変わる。とんとんのアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:16 +0000]]></pubDate>
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			<title>肩の痛みは、ひとつの原因とは限らない。とんとんの肩の痛みアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 03 Jul 2026 08:13:16 +0000]]></pubDate>
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