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		<title>とんとん整骨院・整体院</title>
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			<title>HOME</title>
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			<title>運動療法で腱の構造は変わるのか。構造の変化と痛みの改善はどこまで結びつくか</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 13:15:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>腱症に有効なのは運動療法か受動的介入か。研究が支持する治療の軸</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 12:50:33 +0000]]></pubDate>
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			<title>肩こりは「肩」だけの問題ではない。とんとんの肩こりアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 11:05:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>寝違えは寝相だけのせいではない。とんとんの寝違えアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 11:05:19 +0000]]></pubDate>
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			<title>朝の一歩目がつらい足裏の痛み。とんとんの足底腱膜炎アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 11:05:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>背中の痛み・肩甲骨の間のこりは、姿勢の代償から。とんとんの背中アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 11:04:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>首から腕の痛み・しびれ（頚椎椎間板ヘルニア）の原因の考え方と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 11:04:02 +0000]]></pubDate>
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			<title>股関節の痛みは「はまりのズレ」から考える。とんとんの股関節アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 11:04:01 +0000]]></pubDate>
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			<title>膝の痛みは、ひとつの原因とは限らない。とんとんの膝の痛みアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 11:04:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>手首や指の腱鞘炎、繰り返さないために。とんとんの腱鞘炎アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 11:03:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>首のヘルニアと言われても、できることはある。とんとんのアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 11:03:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>姿勢は「正しく固める」ものではない。とんとんの姿勢アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 11:03:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>ストレートネックは「首の形」だけの話ではない。とんとんのアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 11:03:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>骨盤の「ゆがみ」を戻すだけではない。とんとんの骨盤アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 11:03:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>腰痛の原因は腰ではなく股関節かもしれない。とんとんの腰痛アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 11:03:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>背中の痛み・肩甲骨の間のこりの原因の考え方・対処と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 11:01:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>股関節の痛み（足の付け根・お尻）の原因の考え方・対処と当院の症例まとめ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 11:01:07 +0000]]></pubDate>
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			<title>手のしびれは、原因の場所さがしから。とんとんの手のしびれアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 10:52:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>足首の痛み・捻挫は「状況」で対処が変わる。とんとんの足首アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 10:51:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>肘の痛みは、痛む場所で対処が分かれる。とんとんの肘の痛みアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 10:51:57 +0000]]></pubDate>
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			<title>ぎっくり腰は急に起きたわけではない。とんとんのぎっくり腰アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 10:43:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>腰椎椎間板ヘルニアと言われても、できることはある。とんとんのアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 10:43:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>脊柱管狭窄症で歩くのがつらい。とんとんの脊柱管狭窄症アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 10:43:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>坐骨神経痛は「症状の名前」。とんとんの坐骨神経痛アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 10:43:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>むち打ちは「名前」や不安で長引くことがある。とんとんのむち打ちアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 10:43:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>その頭痛、首や肩から来ているかもしれない。とんとんの頭痛アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 10:43:43 +0000]]></pubDate>
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			<title>四十肩・五十肩は「時期」で対処が変わる。とんとんのアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 10:43:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>肩の痛みは、出どころで対処が分かれる。とんとんの肩の痛みアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 10:43:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>変形性膝関節症は手術しかない？とんとんの変形性膝関節症アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 10:43:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>外反母趾は手術しないと治らない？とんとんの外反母趾アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 10:43:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>そのコリ&#8230;表面からでは芯に届かないかも&#8230;。とんとんの鍼灸アプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 10:43:35 +0000]]></pubDate>
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			<title>とんとん整骨院 下板橋店</title>
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			<title>とんとん整骨院 南浦和店</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 07:30:50 +0000]]></pubDate>
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			<title>とんとん整骨院 東武練馬店</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 07:30:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>とんとん整骨院 ときわ台店</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 07:30:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>料金について</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 07:11:24 +0000]]></pubDate>
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			<title>はじめての方へ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 06:01:56 +0000]]></pubDate>
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			<title>女性専門鍼灸院 こもれび鍼灸院</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 07 Jul 2026 05:37:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>その検査、何を疑って使っていますか。技術チェックが問う臨床の理解</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 12:27:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>膝蓋大腿疼痛にVMOだけ鍛えるべきか。内側広筋の選択的強化を再評価する</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 05 Jul 2026 23:06:04 +0000]]></pubDate>
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			<title>バビンスキー徴候とは？病的反射と足クローヌスで上位運動ニューロンを見る</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 12:23:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>手指のしびれで末梢と中枢を切り分ける。頚椎症性脊髄症を疑う確認ポイント</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 12:23:55 +0000]]></pubDate>
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			<title>腱付着部「炎」か「症」か。エンテソパチーを付着部症として捉え直す</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 12:16:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>上腕骨外側上顆炎（テニス肘）の評価と介入。ECRB腱症・鑑別・負荷設計</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 12:16:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>変形性関節症に運動療法は本当に効くのか。SRとRCTが示す効果量と共同意思決定</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 12:01:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>Cotton-Loder（コットン・ローダー）肢位とは何か。橈骨遠位端骨折の固定肢位、揺れる定義を整理する</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 12:01:41 +0000]]></pubDate>
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			<title>手根管症候群は、手首の中だけ見ても詰まる。掌屈位と日常動作から正中神経を見る</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 11:44:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>手根管症候群を評価する。正中神経絞扼の病態とPhalen（ファレン）・Tinel（チネル）、神経根症の鑑別</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 11:44:54 +0000]]></pubDate>
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			<title>繰り返し出ていた腰の痛みが施術を経て楽になった例（30代男性・個人差あり）</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 06 Jul 2026 10:30:17 +0000]]></pubDate>
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