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		<title>とんとん整骨院・整体院</title>
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			<title>HOME</title>
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			<title>オスグッド・シュラッター病はなぜ成長期に起こるのか。脛骨粗面（けいこつそめん）の発達過程から発症を考える</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 13:52:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>整骨院で最初に確認したいこと。レッドフラッグと医療機関へつなぐ判断</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:21:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>治療間隔を空けた途端に「やっぱり痛い」。改善が停滞した慢性痛と通院の機能的意味</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:21:13 +0000]]></pubDate>
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			<title>野球肩に3ヶ月完全休養の指示。選手・保護者・監督の間で施術者ができること</title>
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			<title>自律神経症状をどう捉えるか。除外の姿勢と生活・運動からの関わり方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:21:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>凍結肩の3タイプ分類を臨床でどう使うか。治り方の個人差と炎症期の過ごし方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:21:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>急に腰が痛くなった（急性腰痛）、なぜ繰り返すのか。症例をスタッフで検討</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:07:59 +0000]]></pubDate>
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			<title>広まっているのに根拠が薄い3つの理論。坐骨神経の走行・腹横筋・内側広筋を見直す</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:07:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>多裂筋の収縮を引き出す伝え方。言葉を減らして、触って確かめる</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:07:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>骨盤後傾で痛みが変わるか。伸展型腰痛で股関節の影響をとらえる評価法</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:02:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>腰椎椎間板ヘルニア（腰と脚のしびれ）の考え方・対処と当院の症例集</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:02:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>仙腸関節障害の痛みはどこに出る？鼠径部痛・下肢痛から考える鑑別</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:02:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>慢性疼痛は「3ヶ月以上」で決まるのか？期間だけで痛みを見ないために</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:01:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>足首が上がらない・つまずく。腓骨神経麻痺（下垂足）を腰のせいにしない</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:01:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>施術直後は良いのにすぐ戻る。確認検査を飛ばした推論を立て直す</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:01:49 +0000]]></pubDate>
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			<title>胸郭出口症候群（TOS）のしびれ・冷感・むくみ。ダブルクラッシュ症候群を分けて考える</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:01:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>ジャンプで膝のお皿の下が痛いのはなぜ？ジャンパー膝の考え方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:01:48 +0000]]></pubDate>
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			<title>オスグッドで前ももを伸ばすと膝下が痛い。お皿の下に負担をかけないストレッチのやり方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:01:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>入社3年目で研修を任される人は何が違うのか？伊藤先生の学び方と信頼の理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:01:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>実例で学ぶレッドフラッグ。急な腰痛下肢しびれと、7年かけて進む両手のしびれ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:01:46 +0000]]></pubDate>
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			<title>痛い場所が、悪い場所とは限らない。体の「運動連鎖」とは</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:01:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>変形性股関節症は手術しかない？股関節の痛みの考え方と選択肢</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:01:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>首と手首でしびれが重なる。ダブルクラッシュ症候群の考え方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:01:20 +0000]]></pubDate>
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			<title>腹横筋の収縮遅延は腰痛の原因か。ドローインと選択的体幹トレを再評価する</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:00:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>梨状筋症候群を疑うときの検査。フェアテストと優先順位の付け方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:00:39 +0000]]></pubDate>
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			<title>ブラガード徴候とボウストリングテストとは？SLRを一歩深めるひと工夫</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 12:00:38 +0000]]></pubDate>
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			<title>変形性膝関節症（立つ・歩く・階段の膝の痛み）の考え方・対処と当院の症例集</title>
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			<title>巻き肩を肩甲帯から評価する。肩甲骨前傾・外転と小胸筋・前鋸筋</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:59:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>鵞足炎とは限らない。内側膝痛で見るべき半膜様筋と滑液包</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:59:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>休むことに罪悪感がある患者。忍耐回避モデルで考える患者教育の向き</title>
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			<title>運動で痛みが軽くなるのはなぜ？EIH（運動誘発性鎮痛）と運動療法の見方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:53:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>重い物を持つと腰が痛い、立ち仕事で重い物を扱う腰痛。症例をスタッフで検討</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:53:30 +0000]]></pubDate>
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			<title>四十肩・五十肩は「時期」で対処が変わる。とんとんのアプローチ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:53:29 +0000]]></pubDate>
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			<title>上腕骨外側上顆炎（テニス肘）の評価と介入。ECRB腱症・鑑別・負荷設計</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:53:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>腸腰筋のもう一つの顔。腰痛に関わる前方剪断力の話</title>
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			<title>足に力が入りにくい時のMMT（徒手筋力テスト）。下肢の筋力チェック</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:51:45 +0000]]></pubDate>
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			<title>問診は、型を覚えるだけでは変わらない。患者コミュニケーションの学び方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:51:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>腰痛コルセットで筋力は落ちるのか。依存させない使い方と患者教育</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:51:44 +0000]]></pubDate>
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			<title>有痛性外脛骨を評価する。後脛骨筋腱との関係と扁平足、舟状骨疲労骨折の鑑別</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:51:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>多裂筋は硬さより働き方。腰痛で変わる反応・持続力・タイミング</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:51:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>緊張型頭痛と「筋肉の硬さ」の距離。後頭下筋群と徒手介入の注意点</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:51:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>手指のしびれ、夜中に強くなるのはなぜ？手根管症候群の考え方</title>
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			<title>急性腰痛にアイシングは必要か。冷やす前に考えたい介入の優先順位</title>
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			<title>歩くとつらい腰と足。脊柱管狭窄症と間欠性跛行を分ける</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:51:10 +0000]]></pubDate>
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			<title>その肩こり、手の使いにくさを伴うなら？後縦靭帯骨化症（OPLL）という病気の考え方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:51:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>腰椎椎間板ヘルニアを疑う流れ。SLRに所見を重ねる評価手順</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:51:09 +0000]]></pubDate>
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			<title>手の甲のしびれの正体。橈骨神経浅枝の絞扼という視点</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:51:08 +0000]]></pubDate>
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			<title>SLRテスト（下肢伸展挙上テスト）とは？腰椎椎間板ヘルニアの評価で所見を重ねる使い方</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:50:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>バビンスキー徴候とは？病的反射と足クローヌスで上位運動ニューロンを調べる</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 18 Jul 2026 11:50:27 +0000]]></pubDate>
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