まずは動画のようにゆっくり肩の

後屈・外転・結帯

を行って下さい。

上記の動きの中で
症状が出現、痛みが出現するもの
を覚えておいて下さい。

次に、動画の後半のように
上記の動きを以下の2つの状態で再度行います。

症状や痛みが軽減する状態は

はどの状態ですか？

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上記二つの検査を実施したにもかかわらず
痛みの軽減が見られない方は
動画と同様に以下の動き
（セカンドポジションでの内旋）
お試し下さい

健側（健康な方の肩）に比べ
動きが明らかに悪い
※問題ない場合は、再度注意深く①と②を検査する

上記三つの検査を試したが
明確な判断がつかず
明らかに健側と比べ動きが悪く
痛くて検査ができない
動かないので検査ができない