A.ありますよね、こういうの。私（社長）もまだ27歳ですが、普段運動してなければちょっと動いただけで、すぐ右の人みたいになっちゃう今日このごろです。
よく学校の体育の先生や運動部の顧問の先生から、「筋肉痛ぐらいなんだ！動かして治せ！」と、超ドS発言を食らって育った方も多いのではないでしょうか。しかしこれ真っ赤なウソなんです。筋肉痛というのは、筋肉を使ったことによる、筋肉のキズです。つまり、めっちゃ軽い「筋肉のケガ」ということです。ケガであれば、患部を安静にしなければ治りません。
動かしてしまうと、治りが遅くなり、筋肉も落ちます！ドS先生の言うことは聞かず、筋肉痛のときは治るまで、冷やして、できるだけ動かさないようにしてあげてくださいね(^^)
