やばい・・・
食べすぎたああああ！！！！
体重計があああああ！！！！！
体重計があああああ！！！！！！
まさかああああああ！！！！！！！
そんなああああああ！！！！！！！！
こんな経験、みなさんありますよね？
特に１２月は、クリスマス、忘年会、大晦日など、暴飲暴食には最適な月であります。かく言う私も、毎年のように暴飲暴食を繰り返し、胃腸とお財布に優しくない１２月を過ごしております・・・学習しないんだな、これが(テヘッ)
とんとん情報配信係No.0「しゃちょー」です。
こんな時期にはお金の心配やら、飲み過ぎ食べ過ぎでの体調の心配やら、12/24と12/25を今年も一人で過ごすということが社員にバレていないかという心配だったり、様々な心配事があるものです。
あともう一つ、特に女性に多い心配事は
冬太り
ですよね？？「寒い時期は冬太りするから、なんとかモコモコした服で体型を隠さねば・・・」と、とんとんの女性社員も、にわかに盛り上がっております。
しかしみなさん、この『太りやすい時期』が『実は痩せる時期』だと知ったら…？年末年始に体重計に乗ることが、怖くなくなるとしたら？
実は冬は痩せやすい、その理由とは？冬が痩せやすい理由は、ズバリ、その「寒さ」にあります。
体には、ホメオスタシス機能(恒常性維持機能)というものが備わっています。これは人間が生きるために必要な体温や血糖値の調節を行い、正常値を確保し続けるという、生存に必要不可欠な機能です。冬は外気は寒く冷たいため、体温も下がってきます。そこでホメオスタシス機能が働き、「基礎代謝」が上がることでエネルギー消費量が増えることから、カロリー消費効率が良くなり、結果として痩せやすい身体につながるということです。
