お役立ちカラダ情報の記事一覧 | 東武練馬/板橋・鎌倉/大船・ときわ台/板橋の整骨院ならとんとん整骨院へ
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とんとん社長の「お役立ちカラダ情報」

カラダってホントはそうなの!?
意外と知らない”こむら返り”を徹底解析!!
2017.07.23

・・・こむら返りってホントこんな感じじゃありませんか!?めっちゃ怖いと思いませんか!?めっちゃ痛いし!!半端ない!!! そんなこむら返り、いわば「足が急につる」状態に頻繁になってしまうのも、この夏の時期特有かと思います。…続きを読む

ダイエットで有酸素運動は逆効果!?
2017.07.19

すっかり夏ですね!時が流れるのは早いもので、つい先日彼女とクリスマスを過ごしたのも最近のことみたい!(え?いねーだろって?? そーだよ!いねーよ!) この時期になるとみなさん肌を出す機会も多くなってくるのではないでしょう…続きを読む

あの謎の『関節のポキポキ音』に迫る!
2017.07.15

Q.首とか指をポキポキ鳴らすクセがあるんですが、やめた方がいいんでしょうか?鳴るとスッキリするんですが・・・ A.関節の音が鳴る原因はいくつかあるのですが、指や首を鳴らしている方は決して良いわけではありません。それどころ…続きを読む

筋肉痛を動かして治すはウソ?
2017.07.04

Q.運動した次の日に筋肉痛がひどいんです。動かした方がやっぱり早く治るんですか? A.ありますよね、こういうの。私(社長)もまだ27歳ですが、普段運動してなければちょっと動いただけで、すぐ右の人みたいになっちゃう今日この…続きを読む

冷やすと悪化!温めても悪化!
2017.06.23

Q.捻挫やギックリ腰など、ケガをしてしまったときには冷やすの?温めるの?どちらがいいのかよく分かりません・・・ A.正解は、最初は冷やしてその後温めるです!!!!! ・・・・・まあなんとなくそんな気がしてました?(^^;…続きを読む

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