毎日続く後頭部の痛みと肩こりが施術を経て楽になった例（50代女性）

ここでは、この症例の記録とは別に、「デスクワークで毎日頭が痛い」「後頭部の痛みと肩こりが続く」という状態について、一般的な見方やご自宅でのヒント、医療機関へ相談する目安を順にたどります。

どうしてデスクワークで毎日頭が痛むの？

毎日続く後頭部の痛みや肩こりのなかには、首肩まわりの筋肉の緊張や姿勢が関わると言われるものがあります。デスクワークで頭が前に出た姿勢や、肩甲骨が外に開いた状態が続くと、首から後頭部の筋肉に負担が偏り、毎日の頭痛や肩こりとして感じやすくなると考えられています。

稲毛田 和磨

毎日頭が痛いと、仕事にも集中しづらくてつらいですよね。どんな姿勢や場面で強まるかを一緒に確かめて、首肩の負担を手技や鍼施術もあわせて見直していきます。無理のない範囲で進めましょう。

こんな方に気になりやすい（セルフチェック）

次のような項目に心当たりが多い方は、首肩の緊張による頭痛が気になりやすい傾向があると言われています。当てはまること自体が異常を意味するわけではありません。

ご自宅でできる工夫

日常でできる工夫として、次のようなことが知られています。

急に出たこれまでにない激しい頭痛、手足のしびれや言葉の出にくさを伴うときは、ただちに医療機関を受診してください。

よくある質問

稲毛田 和磨

毎日の頭痛は我慢して付き合っている方が多い症状です。出やすい姿勢をたどって、手技と鍼施術、セルフケアを組み合わせながら、楽に過ごせる時間を増やしていけたらと思います。