2026年06月01日
掃除中の前かがみで起きた腰痛が施術を経て落ち着いた例（個人差あり）
主訴
座り仕事中の腰痛 腰痛で座って仕事出来ない
患者様: 男性 (30代)
来院日: 2025年07月
３日前に掃除中、腰に痛みが出現、動作時痛、長時間座っての作業と仕事が困難な状態に。仕事に影響を及ぼしているため早く痛みを無くしたい。
当院の評価
患者様への説明
腰だけが悪いのではなく、股関節周りの柔軟性とお尻の筋肉の筋力低下により腰に過度な負担がかかっている可能性があります。
日常動作・解剖学的動診
【日常動作】 長時間座位での仕事中 動かすと 【解剖学的動診】 前屈で腰に強い痛み 左側屈で軽い腰の痛み 右回旋で腰に違和感
身体機能評価
股関節の屈曲、側屈、回旋制限 中殿筋、大臀筋の筋出力低下 ハムストリングスの短縮 長時間座位での過度な腰椎屈曲
判断
股関節柔軟性低下と腰椎の過度な屈曲により腰部に強い負担がかかっているのが主な原因である可能性があると判断しました。
施術の様子
患者様への説明
この方は、股関節の動きの制限とお尻まわりの筋力低下から、座位で腰に過度な負担がかかっていました。股関節の可動域を広げ、中殿筋・大臀筋を使えるようにして、座り仕事でも腰に負担が偏りにくい状態を目指しました。
専門的内容
【手技療法】 股関節可動域向上手技 【運動療法】 中殿筋の短縮化エクササイズ 大臀筋のトレーニング 【物理療法】 電気治療（低周波） 【セルフケア指導】 中殿筋のエクササイズ 大臀筋のトレーニング
施術の経過
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初期
1回〜3回 座っている時の痛みが減ってきました。動かすと痛み出ていたのがかなり軽減してきました。
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中期
4回〜7回 動かす時の痛みがなくなリました。ただ長時間座位の痛みがまだ取れていないので、トレーニング含め症状が出にくい状態を目指します。
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後期
動かしたときの痛みが落ち着き、長時間の座位での痛みも徐々に減ってきています。座り仕事が多い方のため、再発予防として股関節の柔軟性とお尻の筋力づくりを続けています。 ※経過には個人差があり、すべての方に同じ変化を保証するものではありません。気になる症状があるときは医療機関への受診もご検討ください。
料金・通院目安
料金の目安
初回料金
施術 3,740円 + 物理療法 990円
2回目以降の料金
施術 5,980円
通院の目安
施術回数
6〜11回
施術期間
約1〜4ヶ月
※症状や状態により個人差があります。
施術担当者
大畑 維吹
とんとん整骨院 東武練馬店
経歴
埼玉県出身。学生時代はサッカー・ボートに取り組んでいた。サッカーしていた際に怪我をした時に、助けていただいた治療家に憧れ治療家の道へ。専門学校卒業後は都内の整骨院に3年間勤務し、現在はとんとん整骨院で患者様の生活をサポートするために研鑽している。
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掃除のような前かがみ動作で出た腰の痛みも、股関節の硬さとお尻の弱さが背景にあることがあります。この方も股関節の制限から腰が過度に負担を負っていました。可動域と筋力を順に整えられたことが変化につながった症例です。