運動後に出る腰痛が変化した症例

当院の評価

患者様への説明

腰が悪いのではなく、股関節の可動域が狭く日常生活や運動時に腰部への負担が増えてしまっている状態です。特に捻じる動きや反る動きに制限がかかっており、腰部の緊張しやすい状態になっている可能性があります。

日常動作・解剖学的動診

【日常動作】 起床時に腰が固まってすぐに動けない 運動後に腰のだるさや痛みが出る。 【解剖学的動診】 前屈動作：腰部の突っ張り 後屈動作：腰部に痛み 回線動作：腰部に突っ張り

身体機能評価

股関節の屈曲・伸展制限 体幹筋群（腹部・臀部）の筋出力低下（筋延長） TFLの短縮・大腿直筋の緊張・梨状筋の緊張 スウェイバック姿勢

判断

体幹機能の低下と股関節の可動域制限により、腰部への負担が集中してしまっている可能性がある。 が主な原因である可能性があると判断しました。

施術の様子

患者様への説明

この方は、股関節の可動域が狭く、運動や日常で捻る・反る動きの負担が腰に集中していました。股関節の動きを広げ、体幹・お尻を使えるようにして、運動時にも腰に負担が偏りにくい状態を目指しました。

専門的内容

【手技療法】 股関節可動域向上手技 【運動療法】 体幹・臀部の筋出力向上の運動療法 【セルフケア指導】 股関節のストレッチ 体幹部のセルフトレーニング

施術の経過

運動後に出る腰の痛みは、股関節の可動域の狭さが背景にあることがあります。この方も捻る・反る動きで腰に負担が偏っていました。股関節と体幹を順に整えられたことが変化につながった症例です。

料金・通院目安

料金の目安

通院の目安

施術担当者

杉生 真悟

とんとん整骨院 南浦和店

経歴

神奈川県出身。小学校から高校までサッカーに取り組み、捻挫・打撲・骨折など多くのケガを経験。整骨院の先生やトレーナーに支えられた経験から治療家を志し、患者様の痛みや悩みを早期に解決できるようサポートしている。