突き指は引っ張れば治る？指が伸ばせないときに気をつけたいこと

球技で指先にボールが当たって、指がジンと痛む、腫れる、曲がる。よくあるケガですが、「突き指は引っ張れば治る」という昔ながらの方法は、かえって悪化させることがあります。まずは「どうすればいいか」を見ていきます。

まなぶ先生

「突き指は引っ張れば治りますよね」と患者さんからよく聞かれます。

教子先生

「軽いから様子を見ます」と放っておく方も多いですよね。

瀬谷崎

実は、引っ張るのは危険なんです。突き指といっても、すじが切れたり骨が欠けたりしていることがある。とくに第一関節が自分で伸ばせないときは、放っておくと変形が残ることがあるので、引っ張らずに受診してください。

突き指って、どんな状態？

突き指は、指先にボールなどが当たって、軸方向の力や曲げ伸ばしの力が加わって起こるケガの総称です。軽い捻挫のようなものから、すじ（腱）が切れる・骨が欠ける・関節がはずれる・骨が折れるものまで、さまざまな状態が含まれます。

とくに注意したいのが「槌指（つちゆび）」で、指の第一関節を自分で伸ばせなくなり、先端が垂れた状態です。見た目が軽く見えても、放っておくと指が曲がったまま変形が残ることがあります。

どう対処する？

まずは悪化させないことが大切です。引っ張るのは禁物です。

• 引っ張らない：昔ながらの「引っ張る」は悪化のもと。絶対にしない
• 固定して安静：添え木やテープで指を保護し、動かさない
• 冷やす：腫れや痛みが強い初期は冷やす
• 挙上：手を心臓より高くして腫れを抑える
• 伸ばせない・変形があるときは、自分で治そうとせず受診

よくある質問

Q. 突き指は引っ張れば治りますか？
いいえ、引っ張るのは危険です。すじや骨を傷めていることがあり、悪化させることがあります。固定して、必要なら受診しましょう。

Q. 腫れているだけなら様子を見ていいですか？
指が自分で伸ばせる・変形がない・グラつかないなら、固定して様子を見られることもあります。伸ばせない・変形があるときは受診してください。

Q. 冷やす、温める、どっちですか？
腫れや痛みが強い初期は冷やします。温めるのは落ち着いてからにしましょう。

Q. どれくらいで治りますか？
軽いものは数週間で和らぎますが、すじや骨を傷めている場合は治療と時間が必要です。長引くときや変形があるときは受診を。

「引っ張る」より「固定して見極める」

突き指は、引っ張るのでなく、まず固定して状態を見極めることが大切です。とくに第一関節が伸ばせない・変形があるときは、放置せず受診してください。対処に迷うときは、一度ご相談ください。

瀬谷崎

突き指は引っ張らないこと。固定して冷やし、第一関節が伸ばせない・変形があるときは、放置せず整形外科を受診してください。