パソコン作業で頭が締め付けられるように痛い、デスクワークの頭痛。症例をスタッフで検討

主訴は締め付けるような頭痛で、パソコン業務を始めると誘発される状態でした。所見をとると頭が前に出て、肩甲骨が外に開いた姿勢が続いていました。頭そのものより、その姿勢で後頭部から首にかかる負担に出どころがあるのではないか、と考えました。

そうなんです、動診そのものでは強い増悪はありませんでした。むしろパソコン姿勢が続くと出る。頭の重さを前に出た首で支え続けて、後頭部の筋肉に負担が積み重なる、という像がパソコン作業での誘発と一致したんです。だから断定でなく、まずその仮説で進めました。

そこは確認しました。突然の激しい頭痛や神経のまひ、全身のサインはなく、締め付けるような頭痛がパソコン姿勢と連動していました。こうしたサインがあれば、まず医療機関の受診をご案内します。今回はそれらがないことを確かめて進めました。

頭痛はまず危険なものを外すのが第一ですよね。そのうえで、姿勢と連動して締め付けるように出るなら、首まわりの筋肉の負担からくるものとして扱える。それでも経過が思わしくなければ受診を勧める構えは持っておきたいところです。順序は妥当だと思います。

はい。学生の頃からの素地に、就職でデスクワークが一気に増えたことが重なりました。長くパソコンに向かう姿勢で、もともとの頭が前に出る癖が強まり、負担が積み上がった。だから生活の変化そのものより、その姿勢の積み重ねを変えようと考えました。後頭部の筋肉をゆるめる鍼も併用しつつ、頭の位置と肩甲骨を整えて、仕事を続けながら頻度を減らしていきました。今は月1回のメンテナンスです。

環境が変わって症状が出ると「仕事のせい」で止まりがちですが、変えられるのは姿勢の積み重ねの方なんですよね。仕事は続く前提で、頭の位置と肩甲骨を整えて負担を下げる。頻度が減った経過も、その方向を支持しています。ただ姿勢は生活の影響が大きいので、続ける前提で見ていきたいところです。