2026年06月07日
仕事を休んでしまうほどの肩の張りが6回の施術で楽になった！！
主訴
朝の肩が下がらない感じ 仕事中の肩の張り リュックを肩にかけると痛い
患者様: 女性 (20代)
来院日: 2026年04月
肩の張り3〜4年前、首のこり2週間前からありました。 左腕の動作で痛みと動かしにくさ。 仕事に影響が出てしまって困っている、休まないといけない日がでてしまった。来院時の痛みスコアは10段階中10でした。
当院の評価
患者様への説明
前屈みの姿勢が続いてしまうことによって、肩甲骨を介して背中首に負担がかかってしまっていた可能性があります。
日常動作・解剖学的動診
【日常動作】 腕を上げる 【解剖学的動診】 肩関節外転：痛み、動きにくさ
身体機能評価
肩甲骨内転制限 肩関節外転制限 僧帽筋筋出力低下 頭部の前方変移 肩甲骨の下制・外転傾向
判断
肩甲骨の動きの制限により、肩の可動域を制限してしまっている可能性があるが主な原因である可能性があると判断しました。
施術内容
患者様への説明
肩関節を直接動かすわけではなく、不良姿勢による肩甲骨の位置を修正をし、肩関節から首にかかる負担を取り除きましょう。
専門的内容
【手技療法】 肩甲骨モビライゼーション 頚部後面のリラクゼーション 三角筋のリラクゼーション 肩甲骨外転筋群のリラクゼーションとストレッチ 【運動療法】 僧帽筋中部トレーニング 【セルフケア指導】 小胸筋ストレッチ 二頭筋ストレッチ 僧帽筋トレーニング
施術の経過
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初期
1回〜2回 仕事中に腕の動かしにくさが減ってきた 朝、肩が下がらない感じが減ってきた リュックをかけた時の痛みは変化なし 痛みスコア：10→6
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中期
3回〜5回 仕事がなければ問題ない 朝も順調 リュックを背負う時も楽になってきた ウォーキングを開始し、ジムにも通ってトレーニングを開始した 痛みスコア：6→5
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後期
6回〜継続中回 15時過ぎまで症状が出ず保てるようになり、16時ごろにストレッチを行い凌いでいる。 痛みスコア：5→3
料金・通院目安
料金の目安
初回料金
施術 3,740円 + 物理療法 990円
2回目以降の料金
施術 4236（学割）円
通院の目安
施術回数
施術期間
※症状や状態により個人差があります。
施術担当者
鍼灸師・アスレティックトレーナー
経歴
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長時間手元を見る作業が影響し、症状の発生に繋がっていました。 症状改善とともにトレーニングを行うことで、不良姿勢にならない様にし負担がかからない姿勢を維持できる様になってきました。運動習慣も出来始めたので、体への意識を高められた症例です。