外反母趾は手術しないと治らない？とんとんの外反母趾アプローチ

外反母趾は、親指の付け根が外に出っ張り、親指が小指側に曲がっていく変形です。ただ、変形の角度が大きくても痛みの少ない方もいれば、その逆もあり、角度と痛みは必ずしも一致しません。だからこそ、変形そのものより、痛みの出方や足の使い方、靴の影響を見ることが役立ちます。

変形の角度そのものより、痛みと足の使い方を見る

伊藤聡史

外反母趾の方は『この曲がりを治さないと』と角度を気にされますが、角度が大きくても痛みの軽い方もいますね。変形と痛みは必ずしも一致しない。

瀬谷崎

そうなんです、伊藤先生。だから角度を戻すことだけを目標にしすぎない。見るべきは痛みの出方と足の使い方です。

伊藤聡史

足の指が使えているか、体重がどこに乗っているか、後ろ足部のアライメントや靴の影響。痛いのは親指でも、引き金は足全体の使い方にある。

瀬谷崎

ええ。角度より、足がどう働いているかを見ていきます。

外反母趾と向き合う考え方は外反母趾は手術しないと治らない？親指の変形と向き合う考え方、足部の機能から見る話は外反母趾の評価と保存療法。第1列の機能と後足部アライメント、体のつながりは痛い場所が、悪い場所とは限らない。運動連鎖とはにまとめています。

痛みと足の使い方を見極める

伊藤聡史

評価では、まず危険なサインの除外が要りますね。

瀬谷崎

はい。付け根が赤く腫れて熱を持つ、強い痛みで歩けない、足のしびれや治りにくい傷、とくに糖尿病のある方の足の傷は、まず医療機関で確認を。それを外したうえで、足の指の使い方や体重のかかり方、靴を見ます。

伊藤聡史

足の使い方が分かれば、整える道筋が立つ。

瀬谷崎

ええ。決めつけず、でも見逃さない。

親指の付け根の痛みは親指の付け根の裏が痛いのはなぜ？種子骨障害の考え方もあわせてどうぞ。

角度より、足の使い方と靴を整える

伊藤聡史

整える段では、角度を戻すグッズだけに頼ると、足の使い方や靴が変わりませんね。

瀬谷崎

そのとおりです。足の指を使えるようにして、合った靴を選ぶ。体重のかかり方を整えて、痛みなく歩けることを目指します。

伊藤聡史

角度を戻すことをゴールにしない、と。

瀬谷崎

おっしゃるとおりです、伊藤先生。自分でできる工夫まで含めて、足全体で負担を分散していきます。

足の使い方・体のつながりは痛い場所が、悪い場所とは限らない。運動連鎖とはもどうぞ。

とんとんの外反母趾へのアプローチの流れ

ここまでの考え方を、実際の進め方として整理すると、次のような流れになります。

外反母趾は「角度」より、痛みと足の使い方を見る

外反母趾は、変形の角度と痛みが必ずしも一致しないと言われています。だからこそ、危険なサインを外したうえで、角度を戻すことだけを目標にせず、足の指の使い方や靴、体重のかかり方を整えていく。これがとんとんの外反母趾へのアプローチです。手術が必要な状態もあり、変化の出方には個人差があります。すべての方に同じ結果を保証するものではありません。

※本記事は一般的な情報です。症状の感じ方や経過には個人差があります。強い痛みやしびれ、安静時にも続く痛み、力が入りにくいなどがあるときは、自己判断せず医療機関への受診もご検討ください。

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