腰椎椎間板ヘルニア（腰と脚のしびれ）の考え方・対処と当院の症例まとめ

腰椎椎間板ヘルニアと言われた腰や脚の痛み・しびれ。画像でヘルニアがあっても症状と必ずしも一致しないこともあると言われ、多くは保存的な対応で時間とともに和らいでいくとされています。とんとん整骨院では、まず危ないサインを確かめたうえで、神経や腰の負担をみています。

まず、腰椎椎間板ヘルニアの原因をどう考えるか

画像でヘルニアがあっても、症状と必ずしも一致しないこともあると言われています。多くは手術をせず、時間とともに和らいでいくとされます。神経への負担や、腰や股関節の使い方をみながら、無理のない範囲で進めていく考え方です。

まなぶ先生

ヘルニアと言われると、手術が必要なのかと心配になります。

教子先生

腰椎椎間板ヘルニアの多くは、手術をせずに和らいでいくと言われますよね。

瀬谷崎

ええ。画像でヘルニアがあっても、症状と必ずしも一致しないこともあると言われています。多くは保存的な対応で時間とともに和らいでいくとされます。神経への負担や、腰や股関節の使い方をみながら、無理のない範囲で進めていきます。ただし、確かめたい危ないサインもあります。

• 坐骨神経痛は病名なのか。腰部仙部神経根症で考える
• 歩くと足やお尻がつらい。下肢症状の鑑別
• 神経障害性疼痛はなぜ長引きやすいのか

あなたの腰椎椎間板ヘルニアはどのタイプ？（出かた別に記事へ）

痛みの出かたや場面に近いものから、担当者と複数のスタッフで検討したカンファレンス記事へご案内します。考え方の参考にしてください。

ヘルニアと言われた腰と脚のしびれ保存でどう考えるかをスタッフで検討

ご自宅でできることの考え方（セルフケア）

痛みやしびれの強い時期は、無理をしないことが大切と言われています。落ち着いてからの一般的なセルフケアの考え方として、次のような目安が知られています。

• 痛みやしびれが強い時期は、無理に動かさず楽な姿勢で過ごす
• 長く同じ姿勢を続けず、こまめに体勢を変える
• 落ち着いたら、腰だけで曲げず股関節と膝を使う
• しびれや力の入りにくさが強いときは中止して相談する

• 腰痛で不安になりすぎないために。伝えたい事実

こんなときは医療機関へ（受診の目安）

まなぶ先生

どんなときは、すぐ受診したほうがいいですか。

教子先生

見逃したくないサインですよね。

瀬谷崎

はい。両脚のしびれ、脚に力が入らない、排尿・排便のしにくさ、おしりまわりの感覚の異常などは、急いで医療機関を受診してください。そうしたサインがないことを確かめたうえで、神経や腰の負担をみていきます。

当院の腰椎椎間板ヘルニアの症例を見る

実際にどのような方が、どのくらい来院され、どのように変化していったのか。経過は症例レポートでご覧いただけます（経過には個人差があります）。

お尻から脚お尻から脚の痛みとしびれがやわらいだ例座る・眠る座る・眠るのもつらかった腰としびれがやわらいだ例灼熱感長く続いたお尻〜脚の灼熱感・しびれがやわらいだ例

• 腰椎椎間板ヘルニアの症例レポート一覧を見る

関連する症状・ご相談

気になる症状や、特定の診断名がある場合は、こちらのページもあわせてご覧ください。

• 坐骨神経痛
• 脊柱管狭窄症
• 腰痛

※本ページは一般的な情報をまとめたものです。効果には個人差があり、同じ結果を保証するものではありません。気になる症状があるときは、医療機関への受診もご検討ください。